れいさん、はじめまして。
よしと申します。
2002年からぴくついていますが原因はいまだにわかりません。
もともとパニック障害、不安神経症持ちなのでそのせいと言われると返す言葉がないのでまぁこんなものかな?って感じです。
顔は私も良くなりますね。
人に会うのが嫌になるし、人目も気になります。
初対面の人には早めに言うようにしてます。
「顔がぴくってなるんです〜」って。
2002年頃からぴくついている私が死にもせず普通に(でもないですが)暮らしているので大丈夫ですよ。
何ヶ月か何年かたったら慣れると思います。
私もさすがに慣れました。
このトピックを立てた頃が一番辛かったですね。
万葉さん>
ちくっという感じは私も良くあります。
「痛い!」と思ってとっさに身体が反応することもありますね。
針で突かれたとき、針を避けようとして手が動く、みたいな感じで。
身体の緊張は不眠の時は強く感じますが…
普段はどうなんでしょう…
緊張を感じたときは、身体にぎゅーっと力を入れてその後ふっと脱力する、という方法を教えてもらったことがあります。 |
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