そのとおり、睡眠薬を断ったのです。
そのかわり、頓服的に軽めの睡眠薬はもらっていたし、何よりも「酒」を飲むようになり、ほとんど酒で寝てしまっていました。(もちろん、飲酒は主治医の指示ではなく、勝手に飲んだのです)
それで、なぜ急にこのような断薬ができたかというと、生活環境が急激に変わり、まったく何もしなくても良い状況になったからです。つまり、たとえ寝れなくても次の日に寝りゃいいや、という気楽な生活ができるようになったのです。
まあ、主婦など毎日の仕事がある方にこの方法は難しいかもしれませんね。しかし、ゆっきーさんももう次の手がないって感じですから、減薬していくなり何なり方法を考えないとやばそうですよね。
ちなみに、私は断薬の代償としてアル中になりました。(なおさら良くないですね…)私の例はあまり参考にしない方がよいと思いますので、主治医とよく相談なさってみてください。お大事に。 |
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