私も鬱になるとまさしく泣いてばかりです。
私の鬱期間はだいたい3ヶ月で、それを何度も繰り返しているのですが
その時期は泣きすぎで、人相が変わります。
去年の今頃は、特に鬱がひどくて朝、仕事に行きたくなくて泣く、
帰ってきて、ご飯が作りたくなくて泣く、休日は掃除や洗濯などの家事が
したくなくて泣く...とにかくひと泣きしてからいやいや行動するという
感じです。漠然とした不安で泣いたり、何もやる気が起きない自分に焦って
泣いたりもしてました。ティッシュではおいつかなくて、タオルを持って
泣いてましたね。でも、泣いてすっきりもしないんですよね、これが。
私の場合、泣く回数がだんだん減って回復してくるという感じです。 |
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